شیوه های تعامل با همسرهمسرتان را نزدیک ‏ترین و محرم ‏ترین فرد برای خود بدانید و او را حامى و پشتیبان خود تلقى کنید  با یادگیرى مهارت‏هاى ارتباطى نظیر فعالانه به حرف‏هاى یکدیگر گوش کردن، احترام به نظرها و عقاید یکدیگر وتشریک مساعى و مشورت کردن روابط خود را بهبود ببخشید سعی کنید با ایجاد کانونى گرم و صمیمى، مسؤولیت رسیدن به تفاهم را پذیرا شویدمواقع اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جاى سرزنش کردن یکدیگر یا تفسیر نادرست، به شناسایى مساله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم کمک و مشاوره افراد با تجادامه مطلب

شیوه های تعامل با همسرهمسرتان را نزدیک ‏ترین و محرم ‏ترین فرد برای خود بدانید و او را حامى و پشتیبان خود تلقى کنید با یادگیرى مهارت‏هاى ارتباطى نظیر فعالانه به حرف‏هاى یکدیگر گوش کردن، احترام به نظرها و عقاید یکدیگر وتشریک مساعى و مشورت کردن روابط خود را بهبود ببخشید سعی کنید با ایجاد کانونى گرم و صمیمى، مسؤولیت رسیدن به تفاهم را پذیرا شویدمواقع اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جاى سرزنش کردن یکدیگر یا تفسیر نادرست، به شناسایى مساله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم کمک و مشاوره افراد با تجربادامه مطلب

ضمن تبریک دهه فجر و چهلمین ساگرد جشن انقلاب و همچنین با نام گذاری مناسب دهه فجر امسال از سوی مقام معظم رهبری به نام«سربلندی ملت ایران در پرتو جمهوری اسلامی، اقتدار همه جانبه و اقتصاد مقاومتی» به شرح اقدامات کلینیک جهت توانمندسازی زنان و دیگر محورهای ادامه مطلب

شیوه های تعامل با همسر همسرتان را نزدیک ترین و محرم ترین فرد برای خود بدانید و او را حامى و پشتیبان خود تلقى کنید با یادگیرى مهارت هاى ارتباطى نظیر فعالانه به حرف هاى یکدیگر گوش کردن، احترام به نظرها و عقاید یکدیگر وتشریک مساعى و مشورت کردن روابط ادامه مطلب

مواجهه و چالش موفقیت آمیز با مشکلات، بخشی از زندگی روزمره هر فرد می باشد. همه افراد در زندگی با مشکلاتی روبرو می شوند که باید برای آنها راه حل های صحیح و منطقی بیابند.برخی در برابر مشکلات، راه حل های نامناسبی را بر می گزینند. اما باید به خاطر داشت که با اندکی تأمل و اندیشه می توان از میان دهها راه حل ممکن، بهترین آنها را انتخاب کرد تا کمترین آسیب را در برابر مشکل ایجاد شده، تجربه نمود. مطالعات نشان داده اند که افرادی که با مهارت حل مسأله آشنا بوده و ان را در زندگی روزمره شان بکار می بندند، استرس یا فشار روانی کمتری را در زندگی روزمره شان بکار می بندند، استرس یا فشار روانی کمتری را در زندگی تجربه می کنند. همچنین یافته ها دال بر آن است که بسیاری از افراد در زندگی با مشکل، دردسر، گرفتاری، بحران و ... روبرو می شوند، اما همه آنها به طور یکسان از این تجارب استرس زا آسیب نمی بینند. چون آنچه مهم است آن است افراد در مواجهه با این گونه موقعیت های دشوار چگونه می توانند به شیوه ای صحیح عمل کنند و با نیروی فکر خود با مشکلات غیر قابل اجتناب زندگی کنار بیایند. در واقع توانائی حل موفقیت آمیز مسائل، ارتباط نیرومندی با سلامت روان افراد دارد. در فرایند "حل مسأله" فرد باید در رویارویی با مشکلی که در حال حاضر ایجاد شده است بتواند راه حل های زیادی را پیدا کند و سپس با فرایند تصمیم گیری و با در نظر گرفتادامه مطلب

به گزارش خبرنگار پرتال تخصصی مددکاری اجتماعی ایران - کارگاه توانمندسازی جامعه هدف در مشهد مقدس برگزار گردید. سازمان بهزیستی کشور توانمندسازی را، فرایندی هدفمند وچند بعدی که به افراد، خانواده ها و گروه ها و اجتماع درشناخت و دستیابی به منابع و فرصت ها کمک می کند تا با تغییر مطللوب شرایط، انتخابهای خود را معمول داشته و فعالانه بر محیط زندگی کنترل نسبی داشته باشند می داند.این سازمان با توجه به اهداف وماموریت های خود در حوزه توانمندسازی، سالهاست که با آموزش کلینیک های مددکاران اجتماعی در توان افزایی جامعه هدف تلاش می کند. براین اساس امور توانمندسازی زنان و خانواده سازمان بهزیستی استان خراسان رضوی اقدام به برگزاری كارگاه آموزشی دو روزه " توانمندسازی جامعه هدف" درمورخ 14 و 15 مهرماه ١٣٩٥ درمحل مهمان سرای صدا و سیمای مشهد نمود. دراین كارگاه آموزشی 50 نفر ازمددكاران اجتماعی کلینیک های مددکاری اجتماعی استان خراسان رضوی شركت داشتند. محتوای ارایه شده دراین كارگاه شامل مفاهیم توانمند سازی، ابعادتوانمندسازی ، سطوح و مراحل توانمندسازی، ضرورت توانمند سازی ، پارادایم های توانمندسازی، الزامات، شاخص ها و نتایج توانمند سازی، توانمندسازی چگونه اتفاق می افتد، ذینفع های توانمند سازی، تئوری های مددکاری اجتماعی و توانمند سازی و مدل ها و ابزارهای توانمندسازی در مددکاری اجتماعی می باشد. دكتر سید محمادامه مطلب

مهارت خودکنترلیخودمدیریتی یا خودکنترلی در هوشهیجانی یک ویژگی شخصی است که تربیت آن برای هر رهبری خوب است. برای اینکه متوجه شوید آیا شما هم خودکنترلی دارید یا نه، از خودتان بپرسید آیا میتوانم رفتار و احساساتم را به شکلی مدیریت کنم که نتیجه مثبتی داشته باشند؟ دانیل گلمن، روانشناس شناختهشده بینالمللی در رابطه با رهبرانی که خودکنترلی دارند میگوید: «انسانهای منطقی یعنی کسانی که بر احساساتشان کنترل دارند، کسانی هستند که میتوانند ایمنی و عدالت را در یک محیط برقرار کنند و باعث افزایش بهرهوری شوند. افرادی که کارایی بالایی دارند، جذب چنین محیطهایی میشوند و دوست ندارند که از آن خارج شوند». فقدان خودکنترلی چه عواقبی دارد؟ یکی از بزرگترین عواقب عدم خودکنترلی، خشم بیش از اندازه است و میتواند بر عملکرد کارمندان تأثیر بسیار بدی بگذارد. احساس عصبانیت، یکی از قدرتمندترین و طبیعیترین احساسات هر فردی است؛ اما باید از راه سالم نشان داده شود. همه ما باید یاد بگیریم که خشم خودمان را کنترل کنیم؛ زیرا در غیر این صورت این خشممان است که ما را کنترل خواهد کرد. چگونه خودکنترلی را تقویت کنیم؟ خودکنترلی و تمرکز حواس مهارتهایی هستند که همه رهبران باید یاد بگیرند تا بتوانند در شرایط سخت با مدیریت استرس عملکرد خوبی داشته باشند. در ادامه ۵ راه برای افزایش خودکنترلی آورده شده است: ۱- احساسات خود را ادامه مطلب

آثار و بركات نماز تاثیر اول :نماز موجب آرامش :انسان ذاتاً خواهان خدا پرستی و توحید می باشد در واقع خضوع و خشوع در برابر خداوند متعال متناسب با ذات و فطرت انسان می باشد با این توضیح هر وقت انسان در برابر اوامر الهی تسلیم و در سجاده عشق مشغول به نماز می شود بهچنان آرامشی دست پیدا می كند كه لذت این حضور مناجات را در هیچ ارتباطی نمی توان پیدا كرد .(الَّذِینَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)(آنان که ایمان آورده اند و دلهایشان به یاد خدا آرامش می یابد آگاه باشید که دلها به یاد خدا آرامش می یابد)الرعد آیه : 28تاثیر دوم :نماز موجب امید :یكی از آثار و بركات نماز در دنیا امید و میل به سوی كمال و خوشبختی، با برسی و توجه در زندگی انسانهای كه مقید به نماز و ارتباط با خدا هستند به این نكته مهم در زندگی این افراد بر می خریم كه امیدشان به مراتب از افرادی كه اهل نماز و عبادت و ارتباط با خدا نیستند ، بیشتر می باشد سر این مساله كه افراد اهل نماز دارای امید سرشاری می باشد، این است كه این افراد به خاطر ارتباطی كی با خداوند متعال بر قرار كرده اند سعادت و خوشبختی را در غیر از درگاه احدیت جویا نمی شود همین ارتباط با خدا موجب می شود كه به این منبع فیض و كمال امید بیشتر داشته باشند .تاثیر سوم :نماز باعث شادی و فرح :وقتی با افراد مسجدی و اهادامه مطلب

کلینیک مددکاری رهگشا با هدف مددکاری و مشاوره برای افراد آسیب پذیر و نیازمند جامعه در سال 1395 با حضور مسئولان شهر در هفته دولت افتتاح شد. خدمات کلینیک در حوزه آزاد شامل مشاوره خانواده و بالینی، روان شناسی کودک، مشاوره حقوقی و مذهبی، مددکاری، گفتار درادامه مطلب

بازي، يكي از راههاي پرورش كودك از لحاظ رواني، عاطفي و جسمي است. كودك با بازي، با ترسهايش كنار ميآيد و قوانين اجتماعي شدن را ميآموزد.مهمترین عمل تربیتی و پرورشی در همه زمینهها به ویژه زمینه تامین بهداشت روانی كودك،بازی است.بازی،كار كودك است و در ادامه مطلب

از همین امروز شروع کن و برای پیشرفت زندگی خود دیگر کارهای زیر را انجام نده… ۱- نگذار نظرات و عقاید دیگران کنترل امور زندگیات را در دست بگیرد: اطرافیان ممکن است نامت را بدانند اما داستان زندگیات را هرگز نمیدانند! میدانند چه کارهایی انجام داده ای اادامه مطلب

مواجهه و چالش موفقیت آمیز با مشکلات، بخشی از زندگی روزمره هر فرد می باشد. همه افراد در زندگی با مشکلاتی روبرو می شوند که باید برای آنها راه حل های صحیح و منطقی بیابند.برخی در برابر مشکلات، راه حل های نامناسبی را بر می گزینند. اما باید به خاطر داشت کهادامه مطلب

روابط یکی از مهمترین قسمتهای زندگی ماست و تقویت مهارتهای اجتماعی یکی از مهمترین چیزهایی است که هر فردی باید یاد بگیرد. بهتر کردن نتایجی که در این زمینه میگیرید و به دست آوردن اطمینان بیشتر به مهارتهای اجتماعیتان اعتمادبهنفستان را به طور کلی بالاادامه مطلب

به گزارش خبرنگار پرتال تخصصی مددکاری اجتماعی ایران - کارگاه توانمندسازی جامعه هدف در مشهد مقدس برگزار گردید. سازمان بهزیستی کشور توانمندسازی را، فرایندی هدفمند وچند بعدی که به افراد، خانواده ها و گروه ها و اجتماع درشناخت و دستیابی به منابع و فرصت هاادامه مطلب